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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Dortmund-Brackel e.V. findest du hier .
Kurse im Lehrschwimmbecken
Liebe Eltern,
unser Ziel ist es Ihr Kind zu einem sicheren Schwimmer auszubilden.
Bitte beachten Sie, dass der Lernfortschritt von Kindern sehr individuell ist! Aufgrund des individuellen Lernfortschritts können wir nicht versprechend, dass Ihr Kind nach Ende eines zehnwöchigen Kurse die nachstehenden Fähigkeiten/Ziele eines jeden Kurses bereits beherrscht. Die Anfängerschwimmausbildung dient insbesondere der Gewöhnung an das Element Wasser und dem Erlernen grundlegender Fähigkeiten im Wasser. Sie werden mit dem Frühschwimmer-Zeugnis (Seepferdchen-Abzeichen) bescheinigt. Bedenken Sie bitte, dass die erfüllten Anforderungen des Seepferdchens die Kindern noch zu keinem sicheren Schwimmer z. B. bei Wellengang machen und weiterhin im Wasser beaufsichtigt werden müssen! Wir empfehlen zum sicheren Schwimmer einen weiterführenden Kurs zum Deutschen Schwimmabzeichen Bronze!
Wassergewöhnung/Wasserbewältigung
| Ziel/Nutzen | Kinder mit dem Wasser vertraut machen |
| Zielgruppe | Schwimmanfänger |
| Inhalt | Ängste abbauen, sich sicher im Wasser bewegen, tauchen, ins Wasser springen, Atemtechniken erlernen, auftreiben und im Wasser "Schweben" |
Gleiten
| Ziel/Nutzen | Die richtige Wasserlage |
| Zielgruppe | Schwimmanfänger |
| Vorraussetzungen | Keine Angst sich im Wasser zu bewegen und Wasser im Gesicht, Tauchen |
| Inhalt | Ziele der Wassergewöhnung vertiefen - Insbesondere das Auftreiben und "Schweben" auf dem Wasser, um dem Kind die richtige Wasserlage beizubringen als Basis für das Brust- und Rückenschwimmenschwimmen. |
Gleiten/Beinschlag
| Ziel/Nutzen | Gleiten in Kombination mit dem Brustbeinschlag |
| Zielgruppe | Schwimmanfänger |
| Vorraussetzungen | Die richtige Wasserlage auf Bauch und Rücken, Tauchen |
| Inhalt | Bisher erlerntes üben & vertiefen, Brustbeinschlag und Kombination von Gleiten und Beinschlag in Bauch- und Rückenlage |
Koordination
| Ziel/Nutzen | Kombination und Koordination von Armzug und Brustbeinschlag |
| Zielgruppe | Schwimmanfänger |
| Vorraussetzungen | Die richtige Wasserlage auf Bauch und Rücken, Tauchen, Brustbeinschlag |
| Inhalt | Bisher erlerntes üben & vertiefen, Armzug, Atmung und Kombination der drei Komponenten, Üben im großen Becken |
Kurse im Schwimmerbecken
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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